Ergonoomiline hiir – mis imeloom see on?

Arvutiga töötamist on teaduslikult palju uuritud. Uuringud ei keskendu mitte inimese füsioloogiale üldiselt vaid töötegemise detailidesse. Nii on leitud, et üksikelementide tähtsustamine loob  parema terviku. Arvutiga töötamisel on üheks töötaja luu-lihaskonna valu/pingete tekke allikaks  korduvliigutuste näol sagedased tööoperatsioonid arvuti-hiirega. Arvutihiire pikaajaline kasutamine põhjustab randmevaevusi (karpaalkanali sündroom), sõrmede suremistunnet ja väsimust, valusid küünarvarres (tennisemängija käsi). Põhiliselt on probleem istumisasendis Read more about Ergonoomiline hiir – mis imeloom see on?[…]

Hea kehaasend, hea enesetunne!

Uuringud näitavad, et sirge kehaasend annab meile rohkem energiat ja parema enesekindluse. Uuringud näitavad ka seda, et hoides keha nii sirutatult kui võimalik, avades rindkere, samal ajal ennast liigutades, mõjutavad meie hormoone. Testosterooni tase veres tõuseb, see annab enesekindlust ja kaitset. Samal ajal langeb kortisooli tase, mis vähendab stressi ja ärevust. Vale kehaasend/rüht põhjustab vastupidist Read more about Hea kehaasend, hea enesetunne![…]

Proovi ergonoomikat üks nädal TASUTA! Kirjuta ergoway@ergoway.ee :) Peida