Me oleme üles kasvanud kindlal ja tasasel pinnal istudes ja seistes. Refleksid, mis hoiavad meid püsti ja sirgelt, degenereeruvad, ja kerelihased atrofeeruvad, samal ajal, kui teised lihasegrupid arenevad ja tugevnevad. Peale aastakümneid stabiilsel pinnal elamist, ei ole inimestel enam võimet hoida tasakaalu ega oma tugevaid kerelihaseid. Turguta oma keha ja vaimu lihtsa abivahendiga – tasakaalupadjaga. Read more about Tasakaalupadi – istuvas sundasendis töötaja imeline abimees, mis aitab tugevdada kerelihaseid, parandada rühti ja leevendada lihaspingeid.[…]

Kontoris töötav inimene istub töötoolil keskmiselt pool oma ärkveloleku ajast, mis teeb kümne aastaga 19 650 tundi. Kontoritööga kaasneb istuv sundasend. Mis juhtub, kui istuda päevast päeva kogu tööpäeva vältel arvuti taga tegemata regulaarselt puhkepause ja sirutusvõimlemist? Arvutiga töötades on inimesel staatiliselt koormatud kindlad lihasgrupid: õlavöötmelihased, lülisammast toetavad lihased, käsivarrelihased ning passiivses tegevuses olevad jalalihased. Read more about Kontoris vormi ja pingetest vabaks – kasuta võimlemispalli![…]

Töökeskkonnavoliniku täiendõppe korraldus on paindlik nii regulaarsuse kui sisu osas. Volinik tuleb saata täiendõppele, kui: töökeskkonnas on toimunud olulised muutused, seal vahetatakse tehnoloogiat või töövahendeid (näiteks võetud kasutusele uus tehnoloogia, mis mõjutab oluliselt töötajate tööohutust); olulised muudatused toimuvad töökeskkonna-alastes õigusaktides (näiteks võiks täiendõpe olla oluline ehitusettevõtte töökeskkonnavolinikule kui muutub määrus “Töötervishoiu ja tööohutuse nõuded ehituses”); Read more about Töökeskkonnavoliniku täiendõpe[…]