Rubriik: Uncategorized @et

Ergonurgast saab lugeda põnevaid artikleid ergonoomikast ja töötervishoiust. Ole kursis uusimate teadmiste ja sündmustega, mis ergonoomika valdkonnas toimuvad.

10 ergonoomilist soovitust suvel

Posted on by ergoway

Suvi on reisimise ja puhkuse aeg. Siiski on vahel vajadus kaunil päikeselisel päeval võtta kotist sülearvuti meili kirjutamiseks või haarata mobiiltelefon vastamaks kõnedele. Nutikad seadmed ja interneti lai kättesaadavus laseb meil valida töökesk-konda, kuid alati ei ole tagatud töökoha ergonoo-milisus. Mida meeles pidada, kui kiire tööasi vajab lahendamist kohvikus, bussis või pargipingil? Rüht sirgeks Ebaloomulikus Read more about 10 ergonoomilist soovitust suvel[…]

Tee päeva jooksul tööd ka seistes

Posted on by ergoway

Muuda oma igapäevast tööstiili ja hoolitse oma tervise eest ka tööd tehes. Kõik saab alguse väikestest muudatustest – terve päeva istumise asemel tee paar tundi tööd ka seistes ning tunnetad vahet! Selline väike muutus on tegelikult suurem kui arvatagi oskad. Loe edasi ja saa teada, kui palju püsti seistes on võimalik kaloreid kulutada. Arvutiga töö Read more about Tee päeva jooksul tööd ka seistes[…]

VALGUS TÖÖKESKKONNAS: õiged tähelepanekud aitavad säästa tervist ja tõsta töövõimet

Posted on by ergoway

Valgus on tähtsaim füüsikaline parameeter töökeskkonnas, sest mõjutab otseselt inimese nägemisvõimet. Nägemise kaudu saab inimene ca 90% informatsioonist välismaailmast, mida ta kasutab oma töös. Nägemisülesannete ohutuks ja mugavaks täitmiseks on vajalik ergonoomiline valgustus. Töökeskkonnas veedame üle poole oma ärkvelolekuajast. Arvestades seda tuleb väga oluliseks pidada töökeskkonna tingimusi, töö mõju inimese organismile ja tööga seonduvaid terviseriske. Read more about VALGUS TÖÖKESKKONNAS: õiged tähelepanekud aitavad säästa tervist ja tõsta töövõimet[…]

Kuidas säästa selga ja randmeid, kui tuleb päev otsa arvuti taga olla?

Posted on by ergoway

Enamasti lähtume arvutite ja nende lisaseadmete valikul jõudlusest – kui palju tehteid, megapiksleid jms suudab teie masin teile ette sööta. See on loomulikult väga tähtis, kuid just lisaseadmete valikul peaks vaatama ka nende ergonoomikat. Mis see ergonoomika üldse on? Teadusharu, mis uurib seoseid inimese ja ümbritseva keskkonna vahel. Tulemus on see, et meil on igapäevaseid Read more about Kuidas säästa selga ja randmeid, kui tuleb päev otsa arvuti taga olla?[…]

Ergonoomiline sadultool aitab tõsta töö efektiivsust

Posted on by ergoway

Uudsed sadultoolid annavad tervisliku kehaasendi ja aitavad hoiduda valudest.Uudne mõtlemine ka kontoridisainis. Ergonoomilised sadultoolid on kasutusel olnud meditsiinis ja iluteeninduses juba pikemat aega. Uudsemad mudelid on keskelt vahega ning sobivad ideaalselt kontoritöökeskkonda või kasvõi kööki. Sadultoolil istumine tagab õige nurga ülakeha ja reie vahel, tänu millele pareneb vereringe puusa- ja põlveliigestes. Toolil istumine annab kohe Read more about Ergonoomiline sadultool aitab tõsta töö efektiivsust[…]

sTARTUp Day 2019 – from Zero to Hero

Posted on by ergoway

Juba kolmandat korda toimus Tartus ärifestival sTARTUp Day (24.01-25.01.2019), kus oli kohal palju väikeseid ja suuri ettevõtteid, sealhulgas Ergoway. Sel korral toimus üritus vastavatud Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituudi õppehoones ning uuendatud spordihoones. Üritusest võttis osa umbes 4000 inimest, kellel oli võimalik kahe päeva jooksul oma tooteid/teenuseid tutvustada või nendega tutvuda. Toimusid erinevad pitchingud Read more about sTARTUp Day 2019 – from Zero to Hero[…]

3 kingitust tunnuspilt ergoway ergonoomika

3 tervist toetavat ideed kingiks

Posted on by ergoway

Olgu pereliikme sünnipäev või vajate kingitust hoopis kolleegile. Asjaliku ja praktilise ergonoomilise vidina üle on rõõmu palju. Ja mis peamine, see hoiab meie tervist. Pakume välja kolm kingi soovitust, mida saab tellida internetist Ergoway Ergokaubamajast 🙂 Mugav ja lihtne, samas tervislik! Samas hea kingiidee ka lastele ja noortele 🙂 Ergonoomiline laualamp toob valguse majja. Sülearvuti alus paneb Read more about 3 tervist toetavat ideed kingiks[…]

ergoway ergonoomika võimlemispall mugav töö tervislik istumine tool ergonoom

Võimlemispall aitab vabaneda pingetest

Posted on by ergoway

Võimlemispalliga treenimine tugevdab lihaseid, parandab vastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu organismis, vähendab väsimust ja lihasjäikust. Võimlemispalliga ja lamedal pinnal treenimise vahe on see, et võimlemispalliga on kasutuses rohkem muskleid. Need musklid muutuvad ajapikku tugevamaks. Sobivaim võimlemispall on selline, millel istudes on puusad natuke kõrgemal kui põlved. Kui pall lõhki läheb, siis on enamasti tegemist odava palliga, mis pole lõhkemiskindel. Uuemad pallid on Read more about Võimlemispall aitab vabaneda pingetest[…]

ergoway ergonoomika töö ergonoomiline sadultool arvuti ergonoom eesti ergolaud töökoht kontor mugav tervislik spark demo triinu sirge

Mida toob endaga kaasa uus töötervishoiu ja tööohutuse seadusemuudatus, mis jõustub 01.01.2019?

Posted on by ergoway

Ergoway viis läbi seminari teemal „Töötervishoiu ja ergonoomika suunad aastal 2019“. Toome teieni kokkuvõtte olulisematest muudatustest Töötervishoiu ja tööohutuse seaduses, mis hakkab kehtima alates 01.01.2019. Seadusest rääkis üle 10 aastase kogemusega töötervishoiu ja ergonoomika lektor, Euroopa ergonoom Triinu Sirge. Üldised muudatused Füüsikaliste ohutegurite hulka lisandub plahvatusoht. Füsioloogilised ja psühholoogilised ohutegurid → täpsemalt määratletud psühhosotsiaalse ohuteguri mõiste Töötervishoiu Read more about Mida toob endaga kaasa uus töötervishoiu ja tööohutuse seadusemuudatus, mis jõustub 01.01.2019?[…]

Ergonoomiline hiir – mis imeloom see on?

Posted on by ergoway

Arvutiga töötamist on teaduslikult palju uuritud. Uuringud ei keskendu mitte inimese füsioloogiale üldiselt vaid töötegemise detailidesse. Nii on leitud, et üksikelementide tähtsustamine loob  parema terviku. Arvutiga töötamisel on üheks töötaja luu-lihaskonna valu/pingete tekke allikaks  korduvliigutuste näol sagedased tööoperatsioonid arvuti-hiirega. Arvutihiire pikaajaline kasutamine põhjustab randmevaevusi (karpaalkanali sündroom), sõrmede suremistunnet ja väsimust, valusid küünarvarres (tennisemängija käsi). Põhiliselt on probleem istumisasendis Read more about Ergonoomiline hiir – mis imeloom see on?[…]