Rubriik: Uncategorized @et

Ergonurgast saab lugeda põnevaid artikleid ergonoomikast ja töötervishoiust. Ole kursis uusimate teadmiste ja sündmustega, mis ergonoomika valdkonnas toimuvad.

Nutiseadmete ergonoomika hea asend nutitelefon mobiil ergoway ergonoom (1)

Nutiseadmete ergonoomika nipid selgeks

Posted on by ergoway

Nutitelefoni, tahvelarvuti ja sülearvuti kasutamine on meie igapäevaelu nii loomulik osa, et ilma nende seadmeteta ei kujuta me enda elu ettegi. Me armastame nutiseadmeid, sest need on põnevad ja teevad meie elu mugavaks. Kuid kõik see ei pruugi meeldida meie kehale. Kuidas kasutada nutiseadmeid võimalikult ergonoomiliselt?  Meie igapäevaste kaaslaste – nutiseadmete kasutamine põhjustab mitmesuguseid probleeme. Read more about Nutiseadmete ergonoomika nipid selgeks[…]

Salli sadultool hambaarstidele

Posted on by ergoway

Tooli kaheosaline iste ennetab ebamugavat survet genitaalpiirkonnale ja selle tõttu ei ole vaja muuta vaagna asendit, mis põhjustab selja kumerust ja valet istumisasendit. Salli sadultooliga on tervislik kehahoiak tagatud terve tööpäeva vältel. Toolil istudes on jalgade asetus sama nagu seistes ning raskus võrdselt mõlemal jalal. Selgroog on neutraalses asendis ja säilib selle loomulik kõverus. Lülisammas Read more about Salli sadultool hambaarstidele[…]

ergoway open office avatud kontor ergonoomika töötervishoid

9 põhjust, miks avatud kontorid on väga halb lahendus

Posted on by ergoway

On aeg peatada see hullumeelsus. Avatud kontori lahendus on korralik läbikukkumine ja sellest peaks kiiremas korras vabanema. Avatud kontor on suur avatud ruum, kuhu on kujundatud kokku palju töökohti ja mõned üksikud eraldi töökabinetid. 70% kõigist kontoritest on tänapäeval avatud kontorite planeeringuga. Kui plaanite uut kontorit kujundada just selliseks, tasub korra veel mõelda, sest vaatamata Read more about 9 põhjust, miks avatud kontorid on väga halb lahendus[…]

Hea kehaasend, hea enesetunne!

Posted on by ergoway

Uuringud näitavad, et sirge kehaasend annab meile rohkem energiat ja parema enesekindluse. Uuringud näitavad ka seda, et hoides keha nii sirutatult kui võimalik, avades rindkere, samal ajal ennast liigutades, mõjutavad meie hormoone. Testosterooni tase veres tõuseb, see annab enesekindlust ja kaitset. Samal ajal langeb kortisooli tase, mis vähendab stressi ja ärevust. Vale kehaasend/rüht põhjustab vastupidist Read more about Hea kehaasend, hea enesetunne![…]

Ergonoomika asemel eelistatakse kontorites kahjuks ilusaid disainlahendusi, samas 2/3 kontoritöötajatest kaebavad alaselja valu

Posted on by ergoway

[:et] Viimasel ehitusmessil oli päevakorras ühe põneva teemana ergonoomilised lahendused kodus ja kontoris, millest rääkis lähemalt Euroopa ergonoom Triinu Sirge (Eur.Erg). Töökeskkonna ergonoomikale pööratakse meil kahjuks vähe tähelepanu, pigem pannakse suurem rõhk disainile, eriti just uute töökeskkondade kujundamisel. Riigihanke korras soetatud kontorimööbel ei pruugi sobida kõigile töötajatele, individuaallahendused on aga kallid. Populaarsed avatud kontori lahendused Read more about Ergonoomika asemel eelistatakse kontorites kahjuks ilusaid disainlahendusi, samas 2/3 kontoritöötajatest kaebavad alaselja valu[…]

ergoway reguleeritav töölaud

Tee arvutitööd seistes ja kuluta kaloreid

Posted on by ergoway

Töötamine kontoris vahelduvalt istudes ja seistes võtab ära tervisemured, mis võivad tekkida ebapiisavast liikumisaktiivsusest tööpäeva jooksul. Arvutiga töö sunnib meid ühte asendisse pikkadeks tundideks. Parimaks lahenduseks on kõrgusesse reguleeritav mootoriga ergonoomiline töölaud, mis annab kiire võimaluse töökohta kujundada istuvaks või seisvaks. Asendit saad muuta täpselt sellisel ajal, nagu sa ise seda soovid kõigest ühe nupuvajutusega. Read more about Tee arvutitööd seistes ja kuluta kaloreid[…]

Eesti esimese sertifitseeritud Euroopa Ergonoomi kutse Eur.Erg. sai Triinu Sirge

Posted on by ergoway

8-10. juuni 2017 Suurbritannias, Buxtonis peetud Euroopa registreeritud ergonoomide keskuse (Centre for Registration of European Ergonomists (CREE)) 51.-sel kohtumisel sai Triinu Sirge (MSc ergonoomika) esimesena Eestist Euroopa ergonoomi kutse Eur.Erg. Sertifitseeritud Euroopa ergonoome leidub enamus Euroopa riikides. Tiitel Eur.Erg. peale nime näitab erialaspetsialisti professionaalsust. See annab tunnistust sellest, et isik on saanud erialase kõrghariduse, omandanud mitmeaastase praktika käigus vajalikud oskused Read more about Eesti esimese sertifitseeritud Euroopa Ergonoomi kutse Eur.Erg. sai Triinu Sirge[…]

Töötervishoiu seminaril oli päevakorras kuidas vältida töövõimekaotust seoses füsioloogilise ohuteguriga

Posted on by ergoway

Tallinna Tehnikakõrgkool (TTK) ja Tallinna Tervishoiu Kõrgkool koostöös Töötervishoiuarstide Seltsiga korraldasid 10.mail 2017 seminari teemal: „Sundasendid tööl, monotoonne töö, raskuste teisaldamine – kuidas vältida töövõimekaotust“. Seminar toimus Tallinna Tehnikakõrgkoolis. Avasõnad andis ürituse korraldaja Priit Siitan, kes on TTK õppeaine „Tööõigus, tööohutus ja töötervishoid“ lektor. Ergoway osales messialal, tutvustades ergonoomilisi tooteid. Terviseameti esmatasandi tervishoiu osakonna peaspetsialist Kaie Kudre ettekandest „Tervisestatistika: Read more about Töötervishoiu seminaril oli päevakorras kuidas vältida töövõimekaotust seoses füsioloogilise ohuteguriga[…]

Ergoway rahvusvaheline ergonoomika seminar

Posted on by ergoway

Ergoways toimus 4.mail 2017 rahvusvaheline ergonoomika seminar, kus tutvustati ergonoomilisi lahendusi. Seda kõike selleks, et säilitada töötaja tervis. Ergonoom Triinu Sirge (keskel) andis ülevaate viimasel viiel aastal Eestis diagnoositud kutsehaiguste ja tööst põhjustatud haiguste statistikast. Esimestel kohtadel on füsioloogise ohuteguri probleemid, mis on seotud istuvas sundasendis veedetud töötundidega. Tervisemurede lahendamise osas andsid uue nägemuse erialaspetsialistid Read more about Ergoway rahvusvaheline ergonoomika seminar[…]

Spetsialistide õpetused kontorirotile: kuidas nutikael sirgeks ajada ja tööl luid piinamata istuda

Posted on by ergoway

Kui varem kiusasid kontoriinimesi eelkõige randme-, õla- ning ala- ja ülaselja valud, siis nüüd on üha suuremaks probleemiks saamas nutikael.  «Nutikael ei ole tegelikult midagi, mis inimesel kuhugi juurde kasvab, kuigi sageli seda arvatakse,» rääkis füsioterapeut Mati Arend, kelle sõnul on isegi üliõpilased vahel loengus küsinud, et «näita, kus see nutikael nüüd päriselt asub». «Tegelikult Read more about Spetsialistide õpetused kontorirotile: kuidas nutikael sirgeks ajada ja tööl luid piinamata istuda[…]